哈尔滨市正德实用技术中等职业技术学校
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军训帷幕开,凌云壮志起!哈尔滨正德学校新生开启迷彩荣耀

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开学季~军训

金秋九月,丹桂飘香。怀揣着兴奋与忐忑,憧憬与欣慰,正德学校2019级的学子们,开启了新一段青春的蓝图,踏上了意义非凡的军训之旅。迎来了青春里最亮眼的一抹绿色。



军训号角已吹响,正德学子梦启航!



军训消耗体能大,军训期间还要注意几个事项哦!下面分享几个军训秘诀:

新生军训指南


01、饮食篇

军训期间体力消耗较大,饭一定要吃饱,不然会没有力气,抵抗力也会随之下降。应多补充蛋白质,包括肉类、蛋类、豆制品等。一定不喝生水,要喝凉白开水,以免引起肠道疾病。补充各种维生素,多吃水果、蔬菜,但注意不要用水果代替正餐。


02、防护篇

身体不适要及时报告,不要硬撑,即便到了九月也要谨防晒伤,这是一个老生常谈的话题——备好防晒,建议出门前30分钟涂一涂,防晒效果更好。涂抹方面一定要注意,耳朵脖子正面后面还有手背手指都要涂,这不仅是为了防晒黑,更是为了防晒伤。


03、装备篇

现在大家都是身着迷彩服变身“小绿人”了。军训配备的迷彩服吸汗性差,可以自己准备一个棉短袖穿在里面。军训服难免有些不合身,大家可以准备一些曲别针来微调一下以解决问题哦~军训鞋比较硬,站军姿久了容易酸痛,建议大家垫个鞋垫,也可以吸汗。


04、随身携带篇

第一个就是水杯啦,容量要大,需要喝大量的水及时补充身体水分。必要时可以泡一些菊花茶,清凉解暑。训练时尽量不携带手机,带个手表看时间会方便很多。备一小包纸巾放在口袋里,用来擦汗,军训时汗如流水一点都不夸张,当然上厕所也是需要呐~


军训分早中晚三个时段进行,新生在教官的带领下学习了内务和着装整理,并进行基本的军姿练习,队列的齐步行进、正步行进等练习。9月的哈尔滨已经伴着凉意,但是丝毫不影响学生们的热情,他们用高标准衡量自己,用严要求规范自己,锻炼意志,不畏艰难困苦精神,树立纪律观念,强化安全观念,以饱满的热情、严谨的态度、实足的干劲、军人的标准去完成各个军训科目的训练。



军训不仅能磨炼同学们的意志,也能增加班级之间的凝聚力和荣誉感。这些宝贵的记忆将会留在同学们的心头,历经磨炼方能成才,在这段军训的日子里,为自己的青春而奋斗!为自己的努力挥洒汗水!经历了这次军训,相信2019级的同学们未来的求学生涯一定会越来越好!

文章分类: 校内新闻校园活动
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